របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង៖ ម៉ឺនុយគំរូ

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងបែបនេះចាប់ផ្តើមមិនលឿនជាង 4 ថ្ងៃ (មុននោះមានតែការអត់ឃ្លានពេញលេញប៉ុណ្ណោះ) ។

យោងតាមចំណាត់ថ្នាក់ដែលទទួលយកជាទូទៅនៃរបបអាហារដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺជារបបអាហារលេខ 5 Penza ។អាហារគួរតែត្រូវបានយកជាផ្នែកតូចៗ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនរាប់បញ្ចូលអាហារសម្រន់រវាងអាហារសំខាន់ៗ។

ខ្លឹមសារនៃរបបអាហារគឺការបដិសេធអាហារទាំងអស់ដែលបង្កើនការផលិតអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះ និងបង្ករឱ្យមានការងារសកម្មរបស់អង់ស៊ីមលំពែង។បន្ទាប់ពីជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យណែនាំយ៉ាងមុតមាំថាអ្នកធ្វើតាមរបបអាហាររយៈពេលយូរ - យ៉ាងហោចណាស់ 8 ខែ។

អនុសាសន៍ទូទៅ

របបអាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃមានសារៈសំខាន់ដើម្បីការពារការវាយប្រហារនៃការឈឺចាប់ ឬយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។

1. ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ ឬជាមួយនឹងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អាហារទាំងអស់គួរតែត្រូវបានកិន ស្ងោរ ឬចំហុយ ដែលធានាបាននូវបរិមាណក្រពះអតិបរមា។
2. វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំហាយអាហារ - ដូច្នេះវារក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមនិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។អាហារគួរតែត្រូវបានគេយកក្នុងផ្នែកតូចៗប្រហែល 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. ហាមញ៉ាំច្រើនពេក ព្រោះនេះមិនត្រឹមតែបង្កើតបន្ទុកកើនឡើងនៅលើលំពែងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅលើបំពង់រំលាយអាហារទាំងមូលទៀតផង។
4. កុំបរិភោគអាហារត្រជាក់ ឬក្តៅ អាហារត្រូវតែក្តៅ។សីតុណ្ហភាពល្អបំផុតគឺ 20 - 50 °សី។

អាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគួរតែមានជីវជាតិ មានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនកើនឡើង ប៉ុន្តែកាត់បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត (ជាពិសេសជាតិស្ករ) ដើម្បីការពារថ្លើមពីការចុះខ្សោយទៅជាខ្លាញ់រុំថ្លើម និងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អាហារហាមឃាត់

វាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកឬសូម្បីតែបោះបង់ជារៀងរហូតពីខាងក្រោម:

• ខ្លាញ់;
• ចៀន;
• pickles;
• ទឹកផ្លែឈើជូរ;
• អាហារកំប៉ុង;
• សាច់ក្រក;
• សាច់ជក់បារី;
• សូកូឡា;
• បង្អែម;
• ជាតិអាល់កុល;
• គ្រឿងទេសក្តៅនិងគ្រឿងទេស។

ត្រូវប្រាកដថារបបអាហារមានភាពចម្រុះ និងរួមបញ្ចូលទាំងអាហាររុក្ខជាតិ និងប្រូតេអ៊ីនសត្វ។

អាហារនិងអាហារដែលបានណែនាំ

អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផលិតផលបែបនេះ៖

1. ឈីក្រុម Fulham ដែលគ្មានជាតិអាស៊ីត ពូជឈីសរឹង។
2. ស៊ុបធញ្ញជាតិ និងបន្លែបួស, សុទ្ធ, ជាមួយដំឡូង, zucchini, ល្ពៅ, ការ៉ុត, គុយទាវ, semolina, buckwheat, oatmeal ។បន្ថែមប៊ឺ 5 ក្រាមឬក្រែមជូរ 10 ក្រាមទៅស៊ុប។
3. ចំហុយ, ដុតនំ, សាច់គ្មានខ្លាញ់ និងបសុបក្សី, ប្រហិតសាច់, ប្រហិតសាច់ និងចានសាច់។
4. ផ្លែប៉ោមដុតនំគ្មានជាតិផ្អែម ចាហួយ ឬផ្លែឈើ compote ។
5. នំបុ័ងពណ៌សស្ងួតឬ croutons នំស្ងួត។
6. បបរឆ្អិន (buckwheat, oatmeal, semolina, អង្ករ) ឬ mashed, ដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកឬទឹកដោះគោនៅក្នុងពាក់កណ្តាលជាមួយទឹក, គុយទាវឆ្អិន។
7. ញ៉ាំតែខ្សោយជាមួយទឹកដោះគោ ឬ rosehip នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ ផ្អែមបន្តិច។

វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលមិនត្រូវញ៉ាំច្រើនពេកដោយកាត់បន្ថយបរិមាណអាហារប្រចាំថ្ងៃដល់ 2, 5 គីឡូក្រាមដោយគិតគូរពីសារធាតុរាវដែលស្រវឹង។អាហារត្រូវបានគេយកញឹកញាប់ និងក្នុងផ្នែកតូចៗ។ការអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងអស់នៃអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជាទូទៅ។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែង

ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺរលាកលំពែង 1-2 ថ្ងៃដំបូង - របបអាហារស្រេកឃ្លានអ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកតែ 1-2 កែវនៃ rosehip decoction 0. 8-1 លីត្រនៃទឹកសារធាតុរ៉ែអាល់កាឡាំងដូចជា Borjomi (1 កែវ 4 ។ - ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។សរុបមក អង្គធាតុរាវត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 200 មីលីលីត្រ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការផឹកក៏មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតដែរ អាហារគឺគ្រាន់តែស្រក់តាមសរសៃឈាមប៉ុណ្ណោះ។

ពីរថ្ងៃក្រោយមកសម្រាប់សប្តាហ៍បន្ទាប់របបអាហារពិសេសសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានណែនាំ - របបអាហារលេខ 5p ដែលរួមបញ្ចូលជម្រើសជាច្រើន។គោលដៅរបស់វាគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការបង្កើតអាស៊ីតក្រពះ និងធ្វើឱ្យលំពែងប្រមូលផ្តុំកម្លាំងទាំងអស់របស់ខ្លួនលើដំណើរការនៃការតស៊ូដើម្បីរស់រានមានជីវិត។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាមិនពិបាកក្នុងការស៊ាំនឹងវិធីថ្មីនៃការញ៉ាំ យើងបានរៀបចំសម្រាប់អ្នកនូវម៉ឺនុយប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង។

ឧទាហរណ៍ #1

• អាហារពេលព្រឹក។សាច់ចំហុយ (សាច់មាន់ឬសាច់គោ) ។តែឬទំពាំងបាយជូរ rosehip ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់។Oatmeal ជាមួយទឹកដោះគោ។ទំពាំងបាយជូរឬ infusion នៃត្រគាកកើនឡើង។
• អាហារពេលល្ងាច។ស៊ុបការ៉ុត និងល្ពៅសុទ្ធ។ត្រីចំហុយ។តែ។
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល។អាហារទារក ១ កំប៉ុង។
• អាហារពេលល្ងាច។Stew បន្លែធ្វើពី zucchini និងការ៉ុត។សាច់មាន់ឆ្អិនមួយដុំ។compote ផ្លែឈើស្ងួត។
• នៅពេលយប់។កែវ kefir មួយកែវ

ឧទាហរណ៍លេខ 2

• អាហារពេលព្រឹក។សាច់ចំហុយ ឬស៊ុតចំហុយពីប្រូតេអ៊ីននៃស៊ុតពីរ។អ្នកក៏អាចញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាមួយ curd pudding ឬត្រីឆ្អិន។
• អាហារថ្ងៃត្រង់។ឈីក្រុម Fulham នៅផ្ទះ - 150 ក្រាម។កែវតែទឹកដោះគោ
• អាហារពេលល្ងាច។ស៊ុបដំឡូងបារាំងបួសជាមួយក្រែមជូរបន្តិច។ខ្ទះសាច់ចំហុយ។
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល។ប្រូតេអ៊ីន omelet 2 ស៊ុតឬ 30 ក្រាមនៃឈីស។ទំពាំងបាយជូរ rosehip មួយកែវ។
• អាហារពេលល្ងាច។Meatloaf stuffed ជាមួយ omelet មានសាច់ 100 ក្រាមនិង 10 ក្រាមនៃនំបុ័ង; ដុំសាច់ចំហុយ; សាច់មាន់ឆ្អិន - ប្រហែល 80-90 ក្រាម។កែវតែទឹកដោះគោ
• នៅពេលយប់។ឈីក្រុម Fulham គ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិខ្លាញ់ទាប - 100 ក្រាម។ចាហួយផ្លែឈើមួយកែវ។

ឧទាហរណ៍លេខ 3

• អាហារពេលព្រឹក: នំប៊ីសស្ទីនជាមួយឈីស។
• អាហារពេលព្រឹកទីពីរ៖ ចំហុយ omelet នំបុ័ង និងតែ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: បបរ buckwheat, zucchini ឆ្អិន, ឈីក្រុម Fulham ។
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល៖ ផ្លែប៉ោមដឹងគុណ។
• អាហារពេលល្ងាច: oatmeal, សាឡាត់ beet, ផ្លែប៉ោមដុតនំ។

ឧទាហរណ៍លេខ 4

• អាហារពេលព្រឹក: សាច់គោឆ្អិន, oatmeal នៅក្នុងទឹកដោះគោ, តែ។
• អាហារពេលព្រឹកទីពីរ: ស៊ុតចំបើង, ផ្លែប៉ោមដុតនំ, ទំពាំងបាយជូរ rosehip ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់៖ ស៊ុបបន្លែ, ស៊ុបសាច់គោ, ប៉ាស្តា, ចាហួយប៊ឺរីផ្អែម, compote ។
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល៖ ឈីក្រុម Fulham និងតែ។
• អាហារពេលល្ងាច៖ ស៊ុបត្រីតែ។

ឧទាហរណ៍លេខ 5

• អាហារពេលព្រឹក៖ 200 ក្រាមនៃ oatmeal, ចំណិតនៃនំបុ័ងពណ៌ស, នៅតែទឹកសារធាតុរ៉ែ។
• អាហារពេលព្រឹកទីពីរ: 100 ក្រាមនៃ curd pudding, 100 ក្រាមនៃ applesauce, តែ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់៖ ស៊ុបបន្លែ ៤០០ មីលីលីត្រ, បបរល្ពៅ ២០០ ក្រាម, ឈីក្រុម Fulham ២០០ ក្រាម។
• អាហារពេលល្ងាច៖ សាច់ក្រក 100 ក្រាម, សាច់ក្រក 100 ក្រាម, ចាហួយ 200 មីលីលីត្រ។

ឧទាហរណ៍លេខ 6

• អាហារពេលព្រឹក។ដំឡូង mashed (200 ក្រាម) ជាមួយ meatballs (105 ក្រាម), porridge ទឹកដោះគោដឹងគុណ (200 ក្រាម), តែ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់។ឈីក្រុម Fulham (100 ក្រាម) ។
• អាហារពេលល្ងាច។ដំឡូង mashed និងការ៉ុតស៊ុប (250 ក្រាម), crouton, 110 ក្រាមសាច់ចំហុយsoufflé, បបរ buckwheat (200 ក្រាម), compote ។
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល។omelet ប្រូតេអ៊ីនចំហុយ 110 ក្រាម។
• អាហារពេលល្ងាច។រមៀលត្រីចំហុយ (250 ក្រាម), តែ។
• នៅពេលយប់។ទឹកដោះគោជូរមួយកែវ។

ឧទាហរណ៍លេខ 7

• អាហារពេលព្រឹក។Oatmeal (300 ក្រាម), soufflé សាច់ (110 ក្រាម), តែ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់។ឈីក្រុម Fulham (100 ក្រាម) ។
• អាហារពេលល្ងាច។ស៊ុប oat ដឹងគុណ (250 ក្រាម) cutlets សាច់ចំហុយ (110 ក្រាម) ជាមួយការ៉ុតនិងដំឡូងសុទ្ធ (200 ក្រាម) និងទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោផ្លែប៉ោមដុតនំ។
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល។omelet ប្រូតេអ៊ីន។
• អាហារពេលល្ងាច។ប្រហិតសាច់ (110 ក្រាម) ជាមួយទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោជាមួយនឹងការ៉ុតសុទ្ធ (150 ក្រាម) តែ។
• នៅពេលយប់។កែវ kefir មួយកែវ។

ដើម្បីភាពងាយស្រួល ផលិតផលដែលអនុញ្ញាតអាចបញ្ចូលគ្នា ឬផ្លាស់ប្តូរបាន។បន្ទាប់មកម៉ឺនុយរបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍នឹងកាន់តែផ្លាស់ប្តូរ។